Cosenza · Rende · Calabria

Il tuo benessere
mentale merita
un supporto professionale e personalizzato

Forse stai attraversando un momento difficile e non sai da dove cominciare. Sei nel posto giusto. Sono la Dott.ssa Anna Stellato, Psicologa e Psicoterapeuta specializzata in Terapia Cognitivo Comportamentale. Ti accompagno con un approccio scientifico, empatico e centrato su di te — perché ogni percorso merita la stessa cura e attenzione.

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15+
Anni Esperienza
TCC
Evidence-Based
Iscritta Albo
Aree di Intervento

Trattamenti Specializzati
per il tuo Benessere

Hai diritto a un supporto psicologico fondato sulla scienza, non sulle opinioni. Ogni percorso è costruito intorno a te — per darti strumenti concreti da usare nella vita di tutti i giorni, non solo in seduta.

Disturbi d'Ansia

Trattamento evidence-based per ansia generalizzata, attacchi di panico, fobie specifiche e disturbi correlati attraverso tecniche TCC validate.

Ansia Generalizzata Attacchi di Panico Fobie
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Depressione

Approccio cognitivo-comportamentale per il trattamento della depressione maggiore, distimia e disturbi dell'umore con protocolli evidence-based.

Depressione Maggiore Distimia Umore
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Disturbo Ossessivo-Compulsivo

Terapia TCC con Esposizione e Prevenzione della Risposta (ERP), il trattamento gold-standard per il DOC e disturbi correlati.

Ossessioni Compulsioni ERP
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Terapia di Coppia

Approccio cognitivo-comportamentale per le relazioni, migliorando comunicazione, gestione dei conflitti e intimità nella coppia.

Comunicazione Conflitti Intimità
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Supporto Adolescenti

Interventi specifici per adolescenti con disturbi emotivi, comportamentali e difficoltà scolastiche o relazionali attraverso tecniche adattate.

Emotività Scuola Relazioni
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Consulenze Online

Sedute di psicoterapia online con la stessa efficacia di quelle in presenza. Comodità, riservatezza e flessibilità di orario per tutto il territorio.

Video Sedute Tutta Italia Flessibile
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Dott.ssa Anna Stellato nel suo studio di psicologia a Cosenza
15+ Anni di
Esperienza
Chi Sono

La Professionista
al tuo Servizio

Sono la Dott.ssa Anna Stellato, Psicologa e Psicoterapeuta con sede a Commenda di Rende, Cosenza. Mi sono laureata in Psicologia Cognitiva e ho conseguito la specializzazione post-lauream in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale.

Nel corso degli anni ho acquisito una solida esperienza nel trattamento di disturbi d'ansia, depressione, DOC e problematiche relazionali. Credo fermamente in un approccio scientifico, personalizzato e rispettoso di ogni persona.

Laurea in Psicologia Cognitiva Formazione accademica specialistica
Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale Post-lauream · Certificazione TCC
Iscritta all'Albo degli Psicologi della Calabria Professionista abilitata e certificata
Formazione Continua e Aggiornamento Protocolli evidence-based più recenti
Scopri di più su di me
Metodo Scientifico

Perché scegliere la
Terapia Cognitivo Comportamentale

La TCC è l'approccio terapeutico con il maggior numero di studi scientifici a supporto della sua efficacia. Oltre 40 anni di ricerca dimostrano approccio strutturato e duraturi.

01

Scientificamente Provata

Oltre 40 anni di studi clinici randomizzati e meta-analisi confermano l'efficacia della TCC per una vasta gamma di disturbi psicologici. Non è un'opinione — è scienza.

02

Orientata al Presente

La TCC non si perde nel passato. Focus sui problemi attuali e sui pattern di pensiero che mantengono il disagio, fornendo strumenti pratici per il cambiamento immediato.

03

Breve e Efficace

Generalmente 10–20 sedute con obiettivi chiari e misurabili. Impari competenze che ti servono per tutta la vita, non dipendenza dalla terapia.

Approfondisci il Metodo TCC
Perché la TCC

Un approccio fondato
sulla ricerca scientifica

La Terapia Cognitivo Comportamentale è raccomandata dalle principali linee guida internazionali (OMS, NICE, APA) per il trattamento dei principali disturbi psicologici.

01

Base di evidenze solida

Oltre 40 anni di studi randomizzati controllati e meta-analisi ne documentano l'efficacia per ansia, depressione, DOC e molti altri disturbi. (Fonte: Cochrane, NICE Guidelines)

02

Orientata agli obiettivi

La TCC è una terapia strutturata e trasparente: insieme definiamo obiettivi chiari e misuriamo i progressi nel tempo, dando voce attiva al paziente nel suo percorso.

03

Breve e focalizzata

Mediamente 10–20 sedute, con protocolli specifici per ogni disturbo. La brevità non riduce la profondità: i cambiamenti appresi rimangono nel tempo.

Le informazioni sull'efficacia della TCC si riferiscono ai dati della letteratura scientifica internazionale, non a promesse di risultati individuali. Ogni percorso è unico.

FAQ

Domande Frequenti

Le risposte alle domande più comuni sulla terapia, il metodo e come iniziare il percorso.

Hai altre domande?
La prima seduta è un colloquio conoscitivo di circa 50 minuti. Parliamo insieme del motivo che ti ha portato a cercare aiuto, raccogliamo informazioni sulla tua situazione attuale e definiamo gli obiettivi del percorso. È anche l'occasione per conoscerci e valutare insieme se c'è sintonia terapeutica.
La TCC è una terapia breve: in media dai 10 ai 20 incontri, con cadenza settimanale o quindicinale. Il numero esatto dipende dalla natura e dall'intensità del problema. Alcuni percorsi specifici (es. fobia sociale, DOC) possono richiedere protocolli più strutturati. Ne discutiamo nella valutazione iniziale.
Sì. La ricerca scientifica degli ultimi anni ha dimostrato che la psicoterapia online ha la stessa efficacia di quella in presenza per la maggior parte dei disturbi. Offro sessioni video sicure e riservate che garantiscono piena continuità terapeutica. Molti pazienti apprezzano la comodità e la flessibilità di orario.
Per la prima visita individuale è preferibile venire da soli, in modo da poter parlare liberamente. Nel caso di supporto a minori o adolescenti, è previsto un colloquio iniziale con i genitori. Per la terapia di coppia, la presenza di entrambi i partner è naturalmente necessaria.
Accetto pagamenti in contanti e bonifico bancario. Rilascio regolare ricevuta/fattura per ogni seduta. Le spese per visite psicologiche e psicoterapeutiche sono detraibili fiscalmente al 19% nella dichiarazione dei redditi (730 o UNICO).
Contattami via telefono, WhatsApp o email per verificare la disponibilità. Generalmente riesco a proporre un primo appuntamento entro 1–2 settimane. Per urgenze, segnalalo al momento della richiesta e farò del mio meglio per anticipare i tempi.
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Il primo passo verso il
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Orari Lunedì – Venerdì · 09:00–18:00 · Su appuntamento

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